Feite mus fikk friske hjerter ved trening
Feite mus som trener regelmessig har like sunne og sterke hjerter som slanke mus. Det viser en studie som forskere i Tromsø har gjennomført.
- Forskningsresultatene våre er ganske utrolige. Når feite mus trener, får de normalisert hjertefunksjonen. Jeg tror ikke det finnes noen medisiner som har like god effekt på hjertet som det trening har, sier forsker Anne Hafstad ved Det helsevitenskapelige fakultet, Universitetet i Tromsø, til nettstedet uit.no.
Mus på "junk Food"
I ti uker studerte forskerne overvektige mus som var feitet opp på det vi kjenner som ”junk food”. Altså et kosthold basert på karbohydrater og mettet fett som finnes i blant annet hamburger, pommes frites og brus.
– Gatekjøkkenmaten gjorde musene feite, slappe og usunne. De fikk økt insulinresistens, noe som er et forstadium til type 2 diabetes. Også hjertet ble svekket av overvekten og de fikk en dårligere aerob kapasitet. Hjertet brukte mer oksygen og fett. Hjertekamrene ble stivere og de trakk seg dårligere sammen, forklarer Hafstad.
Tredemølle
Treningen ble gjort fem dager i uka, i ti uker. Musene trente i tredemølle som tilsvarer kraftig oppoverbakke enten to timer moderat trening eller én time intervall. De ble i merkbart bedre form, så bedre ut og virket mer fornøyde.
Forskerne ble svært overrasket over at regelmessig trening friskmeldte musehjertene – til tross for at musene fortsatt var både overvektige og spiste usunn mat.
– At treningen skulle ha så god innvirkning på hjertet, var overraskende. Hjertet mistet stivheten, hjertekamrene trakk seg bedre sammen og oksygenforbruket normaliserte seg. Også insulinresistensen ble redusert, spesielt ved trening med høy intensitet, sier Anne Hafstad.
