Hardtrening og følger for hjertet
Hva skjer med hjertet ved hard trening over lang tid? I en ny studie skal nettopp dette under lupen.
Favourable and unfavourable cardiovascular outcomes of physical activity er navnet på den nye studien, som skal igangsettes til sommeren, og pågå i tre år. Studien støttes av forskingsmidler fra Helse Nord. Bente Morseth ved Universitetet i Tromsø blir prosjektleder. Forskerne skal ta utgangspunkt i Tromsøundersøkelsen for å finne referanseverdier.
-Vi vet at fysisk aktivitet er viktig for å beskytte hjertet mot sykdom. Vi vet dessverre for lite om de negative effektene av hardtrening, sier Morseth til Dagens Næringsliv.
Det har det de siste årene blitt publisert artikler fra flere studier som konkluderer med at svært hard trening er å foretrekke for å få en rask progresjon i treningen. Disse rådene blir fulgt av svært mange mosjonister. Hva som vil skje med deres hjerter i fremtiden, er enda uvisst. Trener de for hardt for sitt eget beste? Vi vet i dag svært lite om hvor mye, hvor intenst eller hvor lenge vi skal trene før vi står i fare for å utvikle hjertesykdom. Forhåpentlig kan denne studien bidra med svar på slike spørsmål.
