Hvordan motivere til trening som medisin?
Fagredaktør i danske Fysioterapeuten, Vibeke Pilmark, etterlyser gode ideer for å få pasienter til å innse at det ofte er trening som er behandlingen.
Det kommer stadig nye forskningsresultater som viser at spesifikk, målrettet og veiledet trening har effekt på en lang rekke lidelser. Det gjelder blant annet artrose, en del kne- og skulderproblematikk, ryggproblemer og tendinopatier.
Selv om treningen i starten skal være veiledet, stiller det store krav til pasienten som skal møte til trening flere ganger per uke og kanskje også følge opp med hjemmeøvelser.
For pasienter som ikke er idrettsvante, gjelder det å finne en mening med å trene fremfor å ta medisiner, få manuell behandling eller bli operert. For idrettsutøvere gjelder det å akseptere at man for en periode må trene på vesentlig lavere intensitet enn normalt.
Hvilke muligheter har fysioterapeuter til å endre pasientens atferd slik at hun eller han begynner å trene på den måten som kreves?
Gode råd fra fysioterapeuten er ikke nok. De fleste ark med øvelser blir liggende i en skuff hjemme hos pasienten. Den belgiske forskeren Ann Cools hevder at 4-5 øvelser er det man maksimalt kan kreve av pasienter som skal gjøre hjemmeøvelser over en lang periode.
Så hva skal til? Kan man bruke ny teknologi som nettbrett og smarttelefoner, og bør man ha ulik strategi for ulike grupper?
Les mer her:
http://fysio.dk/fafo/Fagbloggen/Hvis-traning-er-behandlingEN/
