Lett tilgjengelig pasientinformasjon om ryggsmerter

Sammendrag, vedlegg til Fysioterapeuten 9/2014.

Skrevet av Lennart Krohn-Hansen og Anders Berget, fysioterapeuter og forfattere av bøkene «Frisk rygg» og «Frisk nakke».

Bakgrunn:Rundt 50 prosent av den norske befolkning har ryggsmerter i løpet av et år. De siste års norske, amerikanske og europeiske retningslinjer har tydelig vist hvordan det å holde seg i mest mulig normal aktivitet er det beste tiltaket for å hindre langvarige sykemeldinger for alle de som opplever akutte ryggsmerter.

Gjennom arbeidet og formidlingen av boken «Frisk Rygg – en praktisk guide til mindre smerter, sterkere rygg og en atletisk holdning» har vi vært så heldig å få snakket med og intervjuet svært mange dyktige kollegaer innenfor rygg og smerte poliklinikkene rundt om i landet.

I en samtale med Kristine Haukeland Nielsen ved ryggpoliklinikken ved Stavanger Universitetssjukehus fortalte hun om hvordan svært mange ryggpasienter, når de endelig kommer til behandling hos dem, uttrykker «hvorfor visste jeg ikke dette før»!

Hvordan får vi personer til å være i normal aktivitet og til å oppleve en tidlig egenmestring av sine ryggsmerter? Hvordan hindrer vi at personer med langvarige ryggsmerter går rundt uten tilstrekkelig kunnskap?

Metode/ formål:Samarbeid med Stavanger Universitetssjukehus, avdeling for fysikalsk medisin og rehabilitering. Informasjonen skulle bli en åpen ressurs som alt helsepersonell kan levere ut til pasienter med akutte ryggsmerter.

Det skulle ikke være et «kjedelig» ark med kun skriftlig pasientinformasjon, men inkludere både øvelser, sovestillinger og forslag til tiltak som pasienten selv kan utføre. Alt med det formål å skape mestring og forståelse på et så tidlig tidspunkt som mulig.

Resultat: Det ble utviklet et A4 ark kalt: «Bli kvitt akutte ryggsmerter raskt og effektivt». All informasjonen på arket ble basert på de siste års internasjonale retningslinjer, og øvelsene ble valgt ut fra felles klinisk erfaring. Arket er på kun en A4 side slik at det er lett å skrive ut og dele med pasienter.

Her finner pasienter informasjon om bruk av medikamenter, røde flagg, kunnskap om akutte ryggsmerter, sovestillinger og effektive øvelser for å holde ryggen i bevegelse. Som en ekstra ressurs for de som har behov for mer informasjon ble det lagt med en link til nettsidene for boken «Frisk Rygg». Her la vi inn video av alle øvelser pluss gratis tilgang til de delene av boken som omhandler egen behandling av akutte ryggsmerter og informasjon om når en bør oppsøke hjelp.

Ressursarket ble blant annet formidlet igjennom Norges Elektroniske Legehåndbok (NEL) hvor det nå ligger innunder «pasientinformasjon» på de fleste rygglidelser. For å spre informasjonen videre til allmennlegene tok vi kontakt med den ansvarlige for legenes praksiskonsulentordning ved hvert sykehusområde. Arket ble så en del av deres regelmessige nyhetsbrev ut til allmennlegene i hvert område.

Tilbud om å bruke arket som en gratis ressurs er blitt spredt ut via epost til de fleste av landets bedriftshelsetjenester og legesentre. Det er også blitt omtalt med en egen artikkel i Dagens Medisin.

Konklusjon: Som fysioterapeuter har vi anledning til å hjelpe våre brukere i både en tidlig og en sen fase. Med å samarbeide på tvers av vårt brede fagfelt kan vi klare å skape ressurser som både pasienter og annet helsepersonell vil ha stor nytte av.

Den største utfordringen viste seg å være å nå ut til hver enkelt av det brede nettverket av førstelinjetjeneste. Dette opplever vi til en hvis grad å ha lykkes med både igjennom NEL, praksiskonsulentordningen, Dagens Medisin og epostlister. I hvilket omfang ressursen blir tatt i bruk over de neste årene gjenstår fremdeles å se.

Ved å skape åpne og oppdaterte ressurser kan vi vise styrken i vårt fagområde. Om det ikke blir tatt i bruk av alle i første omgang, så vet i hvert fall flere i førstelinjetjenesten at vi fysioterapeuter holder oss oppdatert og brenner for å hjelpe de som trenger det.

Referanse:

Frisk Rygg – en praktisk guide til mindre smerter, sterkere rygg og en atletisk holdning (2013). Jungelboken forlag. http://friskryggbok.no/

Powered by Labrador CMS