Artrosepasienter får nytt digitalt tilbud

– Vi har tidligere hatt et lignende prosjekt her i Rogaland. Deltakerne rapporterte om bedre helse, færre begrensninger ved gjennomføring av aktiviteter, og mindre kroppslige smerter. Så dette lover godt, sier fysioterapeut og prosjektleder Ragna Sigmo Skipstad.  

Til daglig jobber hun på egen klinikk i Egersund. I tillegg driver Skipstad  treningsplattformen Fysioflix, der målet er å nå ut med både kunnskap og gode treningsverktøy til ulike brukergrupper via digitale flater.

Påmelding og mer informasjon om Nasjonal Digital Artroseskole finner du her.

Nettbasert grunnbehandling

Nasjonal Digital Artroseskole er et 3-årig folkehelseprosjekt som ble satt i gang etter initiativ fra Fysioflix i samarbeid med Norsk Revmatikerforbund. Prosjektet er finansiert av Stiftelsen Dam.

Målet er å utvikle og etablere en landsdekkende, nettbasert artroseskole som tilbyr grunnbehandling for personer med artrose i hofte og/eller kne. Grunnbehandlingen, som er et tilbud til alle som får en artrose-diagnose, består av pasientinformasjon, trening og eventuell vektreduksjon. Undervisningen vil strekke seg fra januar til november. Deltakelse er gratis.

Nasjonal Digital Artroseskole tar utgangspunkt i evidensbasert praksis, samt nasjonale og internasjonale retningslinjer. Et tverrfaglig team bestående av ortoped, revmatolog, ernæringsfysiolog og ergoterapeut står for undervisningen, og fysioterapeut skal sørge for treningsveiledning gjennom hele skoleåret.

Blir til masteroppgave

Opplegget bygger på det samme kunnskapsgrunnlaget som utdanningsprogrammet AktivA. Forskjellen er at undervisningen vil foregå digitalt via Teams og YouTube. Det betyr at deltakerne kan få både opplæring og treningsveiledning hjemme i sin egen stue.

– Forhåpentligvis vil deltakerne bli i stand til å forstå sykdommen sin bedre, slik at det blir enklere for dem å legge til rette for bedre helse og livskvalitet. Vi har med oss tre masterstudenter fra fysioterapiutdanningen på OsloMet. Ved hjelp av spørreskjemaer skal de kartlegge deltakerne før og etter gjennomført artroseskole for å se hvilken effekt programmet har hatt, forteller Skipstad.

Fysisk aktivitet er avgjørende

Mellom 10 og15 prosent av den voksne befolkningen i Norge har artrose. Av dem over 65 år, er andelen så høy som 25 prosent. I tillegg til grunnbehandlingen, skal noen av dem som rammes ha supplerende behandling hos fysioterapeut, hjelpemidler og medikamenter. Kun 10 prosent får tilbud om kirurgi.

– Artrose er en folkesykdom som de aller fleste må lære å leve med og håndtere selv. Det er utrolig viktig at de som har artrose i hofte og kne fortsetter med fysisk aktivitet til tross for smerten. På Nasjonal Digital Artroseskole blir det min oppgave å veilede slik at hver enkelt finner sitt nivå og etter hvert vil få progresjon i øvelsesutvalget. Det vil også bli månedlige nettmøter med undervisning fra de andre fragprofesjonene, sier Skipstad.