Folk beveger seg mindre, noe man ser blant annet i Forsvaret
Illustrasjonsfoto: Colourbox.com.
Advarer mot mindre hverdagsaktivitet: – Vi kan ikke gå lenger
Oberstløytnant Bjørnar Dullum i Forsvaret mener nordmenn går for lite. Tall fra Forsvaret viser at løpeformen også er begredelig blant norsk ungdom. Med noen hederlige unntak.
I løpet av de siste 15 årene har det skjedd noe med løpeformen til norske ungdommer, ifølge Forsvaret. Flere får toppkarakterer nå enn før, men færre får middels gode karakterer.
I stedet er det atskillig flere som gjør det dårlig på løpetestene.
I 2012 fikk kun 10,85 prosent av alle som deltok på sesjon de tre dårligste karakterene, 0, 1 eller 2.
I 2025 fikk 25,44 prosent de samme karakterene.
Forsvaret forventer nemlig at alle mannlige soldater klarer å løpe tre kilometer på 15 minutter. Det tilsvarer karakter 3.
Les saken på nrk.no.
Vil inn i skolen
Prosjektet «Helhetlig utvikling av verneplikten» ble startet i fjor vinter.
Det har som mål at Forsvaret får utnyttet styrkene til alle vernepliktige på en bedre måte. En av grunnene til at prosjektet ble startet er på bakgrunn av den nedgående fysiske formen blant mange ungdommer.
Gjennom prosjektet skal Forsvaret se hva de kan gjøre for å få ungdommene i bedre form før de skal inn til førstegangstjeneste.
– Det handler om å få inn mer fysisk trening. Både privat for de enkelte, men også gjennom skoleverket vårt, sier flaggmester og leder for prosjektet, Per-Thomas Bøe til NRK.
Et eksempel er flere fysiske tester inn i skolen. Testene skal være lik de Forsvaret bruker til daglig, forteller Bøe. Slik vil ungdommene få en bedre forståelse av hva som kreves i førstegangstjenesten.
– Vi vet at hvis du er i OK form når du er 19 og kommer inn i førstegangstjenesten, så får du en mye bedre førstegangstjeneste, sier flaggmesteren.
Prosjektet er enda under utvikling. Bøe håper at de kan starte med konkrete tiltak til høsten.
Peker på elsparkesykler
Tilbake til oberstløytnant Bjørnar Dullum. Han er ikke direkte glad for elsparkesykkeltilbudene i de store byene, og mener de kan være en årsak til at nordmenn generelt beveger seg mindre enn før.
– Ståbrettene gjør at folk slutter å gå, sier han til Dagbladet.
Dullum understreker at problemet ikke er elsparkesyklene i seg selv, men hva de erstatter:
– Jeg har mistanke om at de erstatter den korte gåinga, den lavintensive gåinga som vi har hver dag.
Fysisk aktivitet og folkehelse
- Helsedirektoratet anbefaler minst 150–300 minutter moderat fysisk aktivitet i uka for voksne. For barn og ungdom anbefales minst 1 time om dagen.
- Ifølge Folkehelseinstituttet (FHI) reduserer regelmessig fysisk aktivitet risikoen for blant annet hjerte- og karsykdom, type 2-diabetes og flere kreftformer.
- FHI skriver også at fysisk aktivitet bidrar til bedre psykisk helse og livskvalitet.
- Samtidig er fysisk inaktivitet en av de viktigste risikofaktorene for sykdom og tidlig død.
- Selv små mengder aktivitet gir helsegevinst sammenlignet med inaktivitet, ifølge FHI.
Les mer på fhi.no.
Distansene kan tilbakelegges til fots
Ifølge tall Dagbladet har innhentet, er gjennomsnittlige turer med elsparkesykkel mellom 1,8 og 2,1 kilometer – avstander som også kan tilbakelegges til fots.
– Den distansen er perfekt å gå, sier Dullum.
Han mener redusert hverdagsaktivitet over tid kan bidra til lavere fysisk kapasitet i befolkningen.
Samtidig finnes det ikke entydig dokumentasjon på at elsparkesykler erstatter gange i stor skala. Flere aktører peker på at de også kan erstatte bilbruk.
Men at folk beveger seg for lite, er det liten tvil om. Helsedirektoratet publiserte i fjor høst tall som viser at det kun er en beskjeden økning i andelen voksne som oppfyller anbefalinger om fysisk aktivitet i løpet av de siste 17 årene. Bare halvparten av befolkningen beveger seg i tråd med anbefalingene, og vi er langt unna målene som er satt.
Endringer hos rekrutter
I Forsvaret merker de likevel endringer i fysisk form hos rekrutter:
– De som kommer inn er i dårligere fysisk form. Vi har altfor høy skadestatistikk, sier Dullum til Dagbladet.
Ja, mer enn 50 prosent av soldatene oppsøker Forsvarets helsepersonell på grunn av muskel- og skjelettskader mens de er inne til førstegangstjeneste. Forsvarets sanitet, sammen med Sjøforsvaret og Hæren, startet en kartlegging for å finne ut hva som er årsaken.
Les mer om dette på Forsvarets nettsider.
Avviser at syklene er hovedårsaken
Elsparkesykkelselskapene avviser for øvrig at de er hovedårsaken til utviklingen. De mener tilbudet i stor grad erstatter bilreiser, og heller kan øke mobiliteten.
– Den kobler folk til kollektivtransporten, erstatter korte bilreiser og bidrar til mindre utslipp og mindre biltrafikk, sier myndighetskontakt Ole August Kjærvik i Ryde til Dagbladet.
Han viser også til at flere faktorer påvirker aktivitetsnivået i befolkningen.
– Nedgang i fysisk kapasitet i befolkningen er et reelt og alvorlig problem. Men vi mener det er en betydelig forenkling å peke på elsparkesykkelen som en sentral årsak, sier kommunikasjonssjef Øystein Sundelin i Voi til Dagbladet.
