Ny forskning: Høyt aktivitetsnivå kan gi høy smertetoleranse
Regelmessig trening være lurt - av flere grunner.
Forskere fra UiT - Norges arktiske universitet i Tromsø - har kommet fram til mennesker med et høyt aktivitetsnivå tåler smerte bedre enn andre. Dette har de funnet ved å blant annet kartlegge aktivitetsnivå - og bruke iskaldt vann.
Tematikken som forskerne i Tromsø nå har studert, er forsket på tidligere. Men da kun i små grupper.
Tromsøundersøkelsen
Nå har de brukt Tromsøundersøkelsen som grunnlag, og analysert data fra mer enn 10.000 nordmenn.
I den nye studien ble tall fra 2007–2008, samt tall fra undersøkelsen i 2015–2016 brukt.
For å teste smertegrensen måtte deltagerne holde hånden i iskaldt vann. Temperaturen holdt tre grader.
Iskaldt vann
– Når man har hele hånden nedi vannet, så er det overraskende smertefullt. Det gjør at man får en ganske god respons. I tillegg er det en trygg måte å teste smerte på, og det er viktig når man skal ha frivillige til å delta. Det sier Anders Årnes til NRK. Han er fysioterapeut og Ph.D.-stipendiat ved UiT Norges arktiske universitet.
I tillegg måtte deltagerne via et spørreskjema oppgi eget aktivitetsnivå.
Resultatene av studien viste at deltagere som rapporterte å være fysisk aktive i begge rundene av Tromsøundersøkelsen, hadde høyere smertetoleranse enn de som rapporterte en stillesittende livsstil. Jo høyere aktivitetsnivået var – desto høyere var toleransen for smerte.
– Vi fant ingen betydelig forskjell mellom kvinner og menn i statistikken vår. Og det er jo bra, for det betyr at effekten vil være mer eller mindre den samme uavhengig av kjønn, sier Årnes til NRK.
