Stabil vekt viktigere enn noen kilo for mye
50-åringer med noen kilo for mye kan leve lenger enn normalvektige, hvis vekten holdes stabil over tid, ifølge en studie fra Ohio State University.
Mens vektøking betyr større risiko for en allerede fet middelaldrende person, trenger ikke en ekstra kilo eller tre over mange år være kritisk for lett overvektige. Men det gjelder å holde vekten stabil over tid, ifølge denne studien, som gikk over 16 år.
Studien er publisert i American Journal of Epidemiology, og ble publisert på nett 7. september. Resultatene er også omtalt på forskning.no.
Dødsrisiko
- Du kan finne ut mer om dødsrisikoen til eldre mennesker gjennom å se på hvordan vekten deres endrer seg over tid, enn ved å ta utgangspunkt i hvor mye de veier på et gitt tidspunkt, sier forsker og sosiolog Hui Zheng ved Ohio State University.
Den nye studien viser at overvektige i 50-årene, med en kroppsmasseindeks på 25 til 29, hadde større sjanse for å være i live som 77-åringer enn normalvektige.
Også de enda tykkere i KMI-kategorien 30-35 hadde litt større sjanse for å være i live 16 år senere enn folk i normalvektgruppen.
- Dette viser at for overvektige personer i begynnelsen av 50-årene vil ikke en liten vektøkning gi noen vesentlig reduksjon i sannsynligheten for overlevelse de neste seksten årene, fortsetter Zhen.
En grense
Men det går en grense: Personer med en KMI på 35 eller mer, hadde nemlig høyest dødsrisiko.
Forskerne har analysert data fra Health and Retirement Study med 9.538 deltakere født i perioden 1931-1941. De var i alderen 51 til 61 år da undersøkelsene startet i 1992, og de ble fulgt opp hvert annet år fram til 2008.
Referanse:
Hui Zheng, Dmitry Tumin og Zhenchao Qian: Obesity and Mortality Risk: New Findings From Body Mass Index Trajectories. Am. J. Epidemiol. (2013) doi: 10.1093/aje/kwt179
Publisert på nettet 7. september, 2013
