Fysioterapi sikrer Nøtteknekkeren

Ballett er en kunstform, men danserne er også idrettsutøvere som skal prestere på høyt nivå gjennom hele sesongen, skriver Chartered Society of Physiotherapy (CSP). 

En typisk dag starter med danseklasser kl. 10:00 og fortsetter med prøver. Er det forestilling på kvelden, er arbeidsdagen over kl. 22:30.

I Monica Mason helsestudio, en del av The Royal Ballets lokaler i Covent Garden, blir danserne behandlet for skader. Siden 2013 har treningssenteret, som også inneholder fysioterapiklinikk og pilatesstudio, blitt ledet av fysioterapeut Greg Retter.

- For danserne handler det om det kunstneriske. Min største utfordring er å komme opp med innovative metoder som får dem til å tenke som atleter i tillegg, sier Retter.

Danserne trenger styrke og fleksibilitet for å takle de gjentakende fysiske belastningene treningen og forestillingene gir. Før jul er forestillingene «Nøtteknekkeren» og «Tornerose» utsolgt.

- De må forberede seg godt fysisk, og forstå hvordan de skal hente seg inn igjen for å bli klare til neste dag, sier han.

Beste praksis

Siden arbeidsmengden for ballettdansere ofte er høyere enn for andre idrettsutøvere, er det ekstra viktig at de fysiske forberedelsene er en fast del av treningsregimet. I tillegg til fysioterapi og styrke- og kondisjonsprogrammer, får danserne tilbud innen blant annet Pilates, mental helse, idrettsmedisin og ernæringsveiledning.

I følge Retter, speiler tilbudet ved Monica Mason helsestudio beste praksis innen fysikalsk medisin og rehabilitering. Et nøkkelelement er at fysioterapeutene har klinisk erfaring fra den offentlige helsetjenesten (NHS).

- Jeg tror det er viktig grunnlag å ha som fysioterapeut, sier Retter.

Enhver organisasjon med respekt for seg selv, vil alltid være på utkikk etter forbedringer basert på evidensbasert kunnskap. For å kunne analysere intervensjonene de gjennomfører på en bedre måte, benytter The Royal Ballet «SmartBase», en database for skader, behandling og resultater. Fysioterapeutene leder prosessen med å få danseren tilbake på scenen. I samråd med andre spesialistene, utvikler de et tydelig og strukturert rehabiliteringsprogram.

- Fysioterapeuten er sentral i det kliniske arbeidet for dansere som trenger veiledning, både når det gjelder skader, og med hensyn til utførelsen av danseelementer. Ved hjelp av «SmartBase» kan vi nå vite med sikkerhet at svak leggmuskulatur gir større sjanse for belastningsskader i underekstremitetene, sier Retter.

Spiller på lag

Fysioterapeutene ved The Royla Ballet, tre på fulltid og sju i helgeturnus, har bakgrunn fra dans og idrett. Men først og fremst må de være utmerkede fysioterapeuter, takle å jobbe i et utfordrende miljø, og være gode lagspillere.

- Når du er primærkontakt, er det viktig å sette egoet til side, og utnytte hele støtteapparatet rundt danseren. Det er det kollektive engasjementet som utgjør forskjellen, ikke enkeltindividet alene, sier Retter.

 The Royal Ballet har en av sine skadetopper rundt jul når repertoaret øker i omfang.

- Som fysioterapeuter, forsøker vi å forsterke budskapet om hvordan danserne kan forberede seg best mulig. God restitusjon er viktig, slik at de kan opprettholde den store arbeidskapasiteten som kreves gjennom julesesongen.